신선한 봄, 여름을 담은

단호박 샌드위치입니다 :)

단호박 무스가 주는 달콤한 부드러움과

루꼴라의 싱그러움이 어우러져요.

고소한 맛은 입안 가득 퍼집니다.

통밀 식빵 위에 듬뿍 바른 무스,

싱싱한 루꼴라, 고소한 체다 치즈가

조화를 이루는 맛이에요.

잘게 다진 닭 가슴살이 든든하게 해줘요!

영양을 담은 신선한 단호박 무스 샌드위치로

설레는 소풍을 건강하게 즐겨보는 건 어떨까요?

[ 재료 ]

통밀 식빵 2장

단호박 1/2개

닭 가슴살 1/2개

양파 1/2개

양배추 1/2컵

아몬드 7개

체다 슬라이스치즈 1장

올리고당 2T

마요네즈 2T

소금 약간

[ 만드는 방법 ]

1 단호박을 전자레인지에 7분 익힌 후 으깨줘요.

2 양파는 잘게 다진 후 팬에 투명해질 때까지 볶아요.

3 양배추, 닭 가슴살, 아몬드는 잘게 다져요.

4 으깬 단호박에 볶은 양파, 다진 양배추, 닭가슴살, 아몬드, 올리고당, 소금을 넣고 버무려요.

5 통밀 식빵에 루꼴라 → 체다치즈 → 단호박 무스를 올려 완성해요.

부드럽고 달콤한 단호박, 향긋한 가지,

볶은 양파, 진한 체다 치즈의 환상적인 조합!

겉바 속촉 입안 가득 퍼지는 구운 채소들과

적당히 녹은 체다 치즈가 어우러져요.

피자빵 좋아하시는 분들께 강추입니다!

단호박 가지 체다치즈 파니니예요 :D

단호박과 가지의 감칠맛이 체다치즈와 어우러져 고소하고 부드러운 맛을 냅니다.

단호박 가지 체다치즈 파니니로

5~6월의 나들이를 특별하게 즐겨보는 건 어떨까요?

[ 재료 ]

통밀 식빵 2장

단호박 슬라이스 1개

가지 슬라이스 3장

양파 1/4개

올리브오일 약간

체다 슬라이스치즈 2장

소금 약간

[ 만드는 방법 ]

1 단호박을 전자레인지에 7분 익힌 후

슬라이스로 썰어요.

2 가지는 슬라이스로 썰고 소금으로 절여준 후

물기를 닦고 팬에 기름은 두른 후 중강 불로 구워줘요.

3 양파는 다진 후 팬에 갈색빛이 날 때까지 볶으며

소금도 살짝 뿌려줘요.

4 통밀 식빵에 올리브유를 바르고

체다 슬라이스 치즈 → 가지 → 볶은 양파 → 단호박

→ 체다 슬라이스 치즈를 넣고

그릴 기계로 눌러 익혀줘요.

귀여운 장미 체다치즈가 올려진 오픈 샌드위치예요.

통밀 식빵에 마요네즈를 바르고

구운 단호박, 신선한 토마토와 루꼴라,

장미 모양 체다치즈를 올리는

재밌는 오픈 샌드위치입니다.

체다치즈는 변형이 쉬워서

아이들과 함께 다양한 모양으로

꾸며보셔도 좋을 것 같아요 :)

[ 재료 ]

통밀빵 1장

단호박 슬라이스 2개

루꼴라 10장

마요네즈 약간

체다 슬라이스치즈 1장

토마토 슬라이스 1개

[ 만드는 방법 ]

1 단호박을 전자레인지에 7분 익힌 후 작게 잘라줘요.

2 통밀 식빵에 마요네즈 소스를 발라요.

3 루꼴라를 듬뿍 올려줍니다.

4 토마토 → 단호박 조각을 올려요.

5 체다치즈를 3등분으로 자른 후

돌돌 말아 장미 모양을 만들어요.

6 샌드위치에 올려 완성합니다.

이번 주말에 단호박으로 건강한 샌드위치를 만들어 보세요 :)