컬리 라운지

blog post cover image

새해 다이어트 결심 중이라면, 건강한 그린 푸드 레시피 보고 가세요!

릴리의식탁님의 프로필 이미지

릴리의식탁

자취요리 · 홈카페 · 홈스토랑
팔로우

퍼플즈 활동의 일환으로 원고료를 받고 작성한 게시물입니다.

한 해를 돌아보며 다이어트를 다짐하게 되는 연말, 새해에는 더 건강한 나를 만들어줄 맛있고 건강한 그린 푸드 레시피를 소개합니다 :)

✔️ 추천 핵심 POINT

  • 건강한 재료로 만드는 가벼운 한 접시 요리
  • 집에서도 브런치 카페 분위기 낼 수 있는 근사한 메뉴
slide-0
image slider next arrow

생각보다 간단한 홈 메이드 바질 페스토 만들기

파스타 소스로 활용하거나 토스트 한 식빵에 발라 먹어도 맛있는 바질 페스토. 생각보다 만들기 어렵지 않으니, 집에서 직접 만들어 보세요!


먼저 바질을 깨끗하게 씻은 후, 올리브오일 + 아몬드 가루 + 파마산 치즈 가루 + 소금을 넣고 믹서기에 갈아주면 완성! 바질 대신 시금치나 루꼴라, 고수 등 원하는 재료를 넣어서 만들어도 좋아요.


Tip. 만든 바질 페스토는 열탕 소독한 유리병에 담고, 위에 올리브오일을 한 번 더 뿌려주면 더욱 신선하게 보관할 수 있어요! 단시간에 먹을 만큼만 냉장고에 넣어두고, 나머지는 냉동 보관 후 필요할 때 꺼내서 자연 해동하면 신선한 상태 그대로 먹을 수 있답니다.


만든 페스토는 삶은 면에 버무려 새우토마토, 루꼴라를 넣고 바질 페스토 파스타를 만들었는데요. 갓 만든 페스토라 마트에 파는 것보다 싱그러운 초록빛이 살아 있어요💚

[폰타나] 이탈리아 정통 파스타면 4종 (택1)cart icon
대용량 프리미엄 손질 생새우살 800g (냉동) (26/30 사이즈)cart icon
가바(GABA) 대추방울토마토 500gcart icon
바질 10gcart icon
slide-0
image slider next arrow

겨울에 제철인 시금치, 색다르게 즐기는 법

겨울이 제철인 시금치로 만드는 색다른 요리, 시금치 카레 레시피를 소개합니다🥬


먼저 시금치방울토마토를 깨끗하게 씻어 끓는 물에 살짝 데친 후, 믹서기로 갈아주세요.


팬에 잘게 다진 양파를 볶은 후, 갈아 둔 시금치와 토마토, 그리고 우유소금, 카레 가루 한 스푼을 넣고 함께 끓여 주세요.

Tip. 우유는 생크림이나 코코넛밀크로 대체하면 풍미가 더 살아나요 :)


밥에 시금치 카레를 넉넉하게 얹은 후, 구운 새우와 데코용 방울토마토를 올려주면 완성-!


건강하고 색다른 집밥 메뉴를 찾고 있다면, 시금치 카레를 추천합니다😋

대용량 프리미엄 손질 생새우살 800g (냉동) (26/30 사이즈)cart icon
한끼 시금치 120gcart icon
가바(GABA) 대추방울토마토 500gcart icon
slide-0
image slider next arrow

영양 만점 완두콩의 색다른 변신

식이섬유와 영양소가 풍부하고 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있는 완두콩으로 집에서 브런치 카페 느낌 낼 수 있는 오픈 토스트 레시피를 소개해 드릴게요.


먼저 완두콩을 끓는 물에 8분 정도 삶은 후, 올리브오일, 소금, 후추, 레몬즙, 올리고당을 넣고 버무려 주세요.


타르틴 베이커리의 컨트리 하프 한 조각을 살짝 구워 부라타 치즈와 소스에 버무려둔 완두콩을 올리면 완성-!


콩을 별로 좋아하는 편이 아닌데 포슬포슬한 식감상큼 달달한 소스가 더해지니 너무 맛있더라구요😋


집에서 브런치 카페 느낌을 내고 싶을 때, 완두콩 오픈 토스트를 만들어 보세요🫛🫛

[림미] 레몬 쥬스 200mL (레몬원액 99.9%)cart icon
[타르틴베이커리] 컨트리 하프 500gcart icon
[무르젤라] 이탈리아 부라타 120g (냉장)cart icon
#다이어트
#식단관리
#허브
#치즈
#홈브런치
#브런치
#건강

다른 콘텐츠 둘러보기

술과 요리를 좋아하고 미식을 즐기는 애주가

술과 요리를 좋아하고 미식을 즐기는 애주가

임쵸테이블

임쵸테이블

요리 꿈나무를 위한 초간단 레시피: 일식편

요리 꿈나무를 위한 초간단 레시피: 일식편

hensso_siktak

hensso_siktak

그냥 먹지 마세요! 바게트, 200% 즐기는 방법!

그냥 먹지 마세요! 바게트, 200% 즐기는 방법!

mylittlebakery

mylittlebakery

우리 집이 그 유명한 파인 다이닝?

우리 집이 그 유명한 파인 다이닝?

jindaeng_e

jindaeng_e

세상의 모든 '빵순이'를 위한 특별한 빵 요리 모음zip

세상의 모든 '빵순이'를 위한 특별한 빵 요리 모음zip

잼잼bakery

잼잼bakery

집에서도 근사하게 브런치 즐기기!

집에서도 근사하게 브런치 즐기기!

만지식탁

만지식탁

제철 과일을 활용한 눈과 입이 즐거운 한 끼, 함께 하실래요?!

제철 과일을 활용한 눈과 입이 즐거운 한 끼, 함께 하실래요?!

쓱희의부엌

쓱희의부엌

집밥은 고기서 고기다.

집밥은 고기서 고기다.

스위트바질

스위트바질

소바 매력에 흠뻑, 한번 잡소바!

소바 매력에 흠뻑, 한번 잡소바!

heeeeechef

heeeeechef

최현석의 크레이지 레시피 "가리비 토마토 파스타 활용법"

최현석의 크레이지 레시피 "가리비 토마토 파스타 활용법"

크레이지셰프최현석

크레이지셰프최현석

toggle
56
toggle
137

더 많은 콘텐츠를
컬리 앱에서
만나보세요.

kurly logo