유지어터의 지속가능한 식단🍚
평생 과체중~비만 사이에서 있다가 작년 15kg 감량 성공 후 1년 가까이 유지하면서 냉장고에 쟁여두고 먹는 식단템을 공유합니다🍀
상품7
- 직접 구매한
[브레댄코] 호기브레드 5입(냉동)
5,600원빵순이의 필수템! 샌드위치로 먹기도 좋고 그냥 땅콩버터나 잼 발라서 먹어도 맛있어요. 물을 살짝 묻혀 전자레인지에 10초씩 두 번 돌린 후 에프 160도에 6분정도 돌리면 좋아요!
직접 구매한[올바르고 반듯한] 슈퍼크런치 치킨텐더
8,960원11%7,960원다이어트 전 자취러인 저의 필수 반찬 중 하나가 치킨텐더였는데요. 도저히 그걸 끊을 수 없어서 찾은 대체템이었습니다👍
[비비드키친] 저칼로리 케첩
3,780원저희 집 소스류는 모두 비비드키친입니다. 살짝 묽나? 라고 생각이 들 수 있으나 그게 뭐가 중요하겠습니까.
직접 구매한[순수람] 채소를 담은 자연주의 채담카레 2종 (낱개/4개입) (택1)
2,600원30%1,820원카레 별로 안좋아하는데 이 카레는 맛있더라고요! 자극적이지 않고 부드러운데 3분카레 같은 카레맛을 생각하면 실망할 수도 있을거 같아요!
직접 구매한[알라] 크림치즈 150g 2종
4,200원빵순이인 저는 샌드위치를 자주 해먹는데요. 이 크림치즈에 바질페스토와 알룰로스 (꿀도 괜찮아요)를 넣고 섞은 다음 발라서 샌드위치를 만들면 정말 맛있습니다.
(구매불가) [마이노멀] 저당 저칼로리 애플시나몬잼 320g
12,980원마이노멀 딸기잼 사과잼 둘 다 맛있는데 이 사과잼이 시나몬이 들어있어 빵 말고 스콘 같은 디저트에 같이 먹어도 맛있더라고요!
직접 구매한(구매불가) [타임딜] [자연실록] 닭가슴살 큐브 스테이크 3종
9,900원거의 모든 브랜드의 닭가슴살을 다 먹어본 사람으로서 제 기준 가장 맛있습니다. 닭가슴살에 질리신 분들은 한 번쯤 먹어보셔도 좋을 것 같아요. 잡내도 안나고 다른 소스도 필요x
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