❤️99% 단백질 섭취 다엿 성공
지방을 없애고 단백질 위주로 식사로 탄탄한 몸매 만들기 프로젝트 좋은 컬리템 공유
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- 직접 구매한
[김구원선생] 매일 마시는 국산 콩물 1L
5,800원아침에 단백질 보충 콩물 한 잔
직접 구매한[가농바이오] 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란 20구
12,600원오후에 출출할때 간식으로 구운란
직접 구매한[KF365] 대추방울토마토 750g
12,900원38%7,990원입이 심심할때 샐러드 먹을때 필수템
직접 구매한[바름팜] 영암 무농약 고구마 4종 (꿀/호박, 25년 햇)
11,990원8%10,990원밥은 싫고 달달한 탄수화물 보충하고 싶을때
직접 구매한[위크위크서울] 바질 페스토(냉장)
14,700원15%12,495원샐러드나 샌드위치에 바질페스토 향긋한 바질 굿
직접 구매한[Kurly's] 국산콩 두부 300g
2,200원두부 깍두썰기로 샐러드에 넣어 주기
직접 구매한와일드 루꼴라 50g
3,490원14%2,990원샌드위치나 샐러드에 루꼴라
직접 구매한[파아프] 검은콩 템페 100g
4,000원단백질 보충제 1
직접 구매한[파아프] 템페
5,000원단백질 보충제 2
직접 구매한[김구원선생] 무농약 숙주나물 200g
2,490원12%2,190원돼지고기 와 함께 볶아 아삭하게 식감 굿
직접 구매한[매일] 바이오 그릭 요거트 무가당 플레인 400g
4,680원19%3,780원간식이 필요할때 그릭요거트에 꿀 한방울
직접 구매한[녹색한우] 무항생제 1+ 한우 등심 구이용 200g (냉장)
31,400원등심구이로 에너지 충전
직접 구매한[하림] 맛닭 닭가슴살 4종 500g (냉장)
13,700원닭가슴살 샐러드 기본템
직접 구매한[김구원선생] 매일 마시는 국산 서리태콩물 1L
7,500원콩물 와 번갈아 가며 마시는 아침 단백질 보충템
직접 구매한세척 햇사과 1.4kg (6~7입)
24,900원28%17,900원아침 샐러드엔 사과 인기 굿
직접 구매한싱그러운 유러피안 샐러드믹스 2종
5,990원16%4,990원샐러드엔 유러피안 샐러드믹스 맛낭
직접 구매한[마마리] 바질페스토 파스타 샐러드
7,200원바질향이 좋아서 파스타 샐러드 점심 한끼 굿굿
직접 구매한(구매불가) 공주 오이 5입
5,490원오이는 수분보충제
직접 구매한(구매불가) [타임딜] [자연실록] 닭가슴살 큐브 스테이크 3종
9,900원청양고추 닭가슴살 맛 좋고
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