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결혼 준비하면서 애용했던 식재료

Profile아키아키_테리아키
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예비 신부일 때 결혼 준비하면서 먹었던 주요 식재료입니다 :) 운동 안 가는 날 아침에는 요거트랑 사과랑 피넛버터, 운동 가는 날에는 요거트에 바나나 1개, 사과 반개랑 피넛버터 먹고 나갔습니다! 점심이나 저녁엔 브리치즈, 연어, 마늘, 방울토마토, 페페론치노, 바질페스토, 올리브유를 활용해서 에어프라이로 요리해서 먹고 그랬습니다☺️ 가끔 파스타가 먹고 싶을 땐 글루텐 프리 면으로 오일 파스타도 해먹었습니다! 식단을 엄격하게 하는 것 보단 건강하게 먹는걸로 초점을 뒀더니 붓기도 오히려 줄고 도움이 되었습니다!

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