다이어트식습관들이기
집에서 무겁지 않으면서 영양소를 골고루 맞춰서 먹는 식습관을 들여보려고 골라봤어요!
상품19
- 직접 구매한
[매일] 매일두유 950mL 3종 (택1)
3,780원판매용 두유중에 당분이 제일 적고 농도도 진하고 칼로리부담X
직접 구매한딜 10g
2,990원16%2,490원그리스 차지키 소스 만들기 좋은 허브. 향도 강하지 않아요.
직접 구매한[풀무원] 롤 유부초밥
6,980원14%5,980원좋아하는 생채소를 넣고 밥대신 두부를 으깨서 넣어요.
직접 구매한[스미후루] 감숙왕 바나나 2종
4,990원16%4,190원아침에 밥 대신 하나를 두유와 함께 먹으면 든든해요
직접 구매한미니오이 5입
3,290원9%2,990원과자 생각날 때 아삭하게 먹기 편한 간식이죠.
직접 구매한[폴스] 호주산 저지방 우유 1L
3,300원호주는 원래 유제품이 좋더라고요. 라떼 만들때 잘 어울려요.
직접 구매한[산펠레그리노] 탄산수 (250mL X 6개)
9,680원10%8,712원탄산음료 대신 당 걱정없이! 충족시켜주는 제품.
직접 구매한[허쉬] 코코아파우더 226g
11,900원10%10,710원정말 당분 하나도 없어서 오트밀에 섞어서 먹기 좋아요.
직접 구매한치아씨드 500g
9,490원화장실 가는데 도움이 되는 제품. 집에서 간식 만들기에 활용.
직접 구매한[KF365] 간편한 6가지 해물 모듬
10,900원20%8,690원고기 아닌 단백질 섭취용으로 다양하게 활용하고 있어요. 국, 찌개, 전, 해물짬뽕, 해물찜 등 손질을 따로 안해도 되서 편해요.
직접 구매한[러베지] 병아리콩 후무스 2종
4,300원16%3,612원병아리콩 맛을 좋아해서 운동 전, 운동 후 통밀 비스켓에 곁들여서 과하게 먹고싶은 욕구를 줄여줘요.
직접 구매한[밀도] 어메이징오트 통밀식빵 350g
6,500원채식습관을 들이다 유제품이 적은 대체용 빵을 발견. 토스트해서 그릭요거트를 발라 식사용으로 즐겨요.
직접 구매한[일드프랑스] 미니 브리 (25g X 5입)
10,580원7%9,800원많이 먹지 않고 하나씩만 뜯어서 먹기 좋은 자연치즈. 칼슘섭취용.
직접 구매한[드니그리스] 유기농 사과 식초 2종 (언필터) (택1)
11,900원더울 때 음료대신 물에 타서 종종 마셔요. 소화도 잘 되게 해주는 것 같아요. 유기산이 풍부해 피곤함도 덜한 기분. 샐러드에도 뿌려서 상큼하게 활용중.
직접 구매한[허벌랜드] 면역 부스트 구미젤리 비타민 (30일분)
16,900원5%15,900원40대가 되고 체력도 떨어지다 보니 보충제로 맛있어요.
직접 구매한냉동 트리플 베리 1kg (칠레산)
21,900원22%16,900원요거트 만들어서 함께 갈아주면 스무디로 맛있게 먹을 수 있어요.
Coming Soon직접 구매한(품절) [플라하반] 오버나이트 오트밀 애플&라즈베리 450g
17,400원간편하고 정말 맛있음. 아침에 만들고 퇴근해서 저녁으로 먹어도 되요.
Coming Soon직접 구매한(품절) [미주라] 소이아 크래커 400g
6,500원다른 크래커보다 당분이 적어서 후무스를 올리거나 치즈를 올려서 먹기 좋은 간식.
직접 구매한(구매불가) [CJ] 행복한콩 폭신폭신 두부볼 150G
2,780원채소 싫어하는 어른이, 아이 모두에게 맛있게 즐기게 해줘요. 칼로리가 낮은게 제일 좋아요.
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