40대인 저와 와이프가 아침마다 챙겨서 먹는 굿모닝 영양 보충 루틴입니다.

아침에 올리브오일 한 숟가락 먼저 먹고 블루배리, 사과, 브라질넛,양배추즙을 갈아서 마십니다.

그 후에 레몬즙을 물에 타서 마시면서 비타민c 및 그외 영양제(따로먹는 것이 있을 경우 함께), 계란 2알을 먹습니다.

습관이 되니 건강해지는 것이 느껴지네요.

냉동 칠레산 블루베리 1kg

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[Kurly's] 동물복지 구운란 20구

[이리아다] 엑스트라버진 실버틴 올리브 오일 500mL

[유로푸드] 이탈리아 유기농 레몬 주스 100% 3종 (택1)

[고려은단] 메가도스C 3000 (100일분) (고려은단 메가도스C 3000 )

주스용 실속 사과 2kg

[그린너트] 브라질넛 300g

[순수식품] 유기농 양배추즙 1박스(100포) (단일옵션)

40대 이상 굿모닝 건강 영양 루틴