혈당다이어터의 데일리템
혈당 스파이크 안만들면서 다이어트 중인 1인으로 매일 챙겨 먹으며 체지방 쫙쫙 체중 쪽쪽 빼는 중인데요 이거 없으면 안되는 데일리 식품들이에요 아침에 일어나면 물 한잔 마시고 레몬수 만들어 마시고 아아와 함께 삶은 달걀 두개 먹고 시작해요. 몸이 무거우면 오전에는 라떼만 먹고 가볍다 싶으면 과일이나 그릭요거트에 그래놀라 해서 먹죠. 점심 저녁은 일반식으로 먹는데 가급적 밥(쌀, 잡곡)만 1/4 공기 정도로 제한하고 반찬은 그냥 배 채울 정도로 먹어요. 핵심은 탄수화물 줄이고 단백질이나 지방으로 포만감 챙기기 입니다 🤍
상품10
- 직접 구매한
[Kurly's] 동물복지 유정란 20구
10,090원7%9,383원매일 아침 제일 먼저 먹는 삶은 계란 두 개! 또는 세개
직접 구매한[그래놀라 하우스] 그래놀라 500g 리필팩 4종 (택1)
20,000원오 그릭요거트와 함께 먹고 견과류도 이참에 챙기기
직접 구매한[피그인더가든] 데일리믹스 샐러드키트 6봉
9,490원오리엔탈 소스가 넘 맛있어요.
직접 구매한[자연실록] 무항생제 닭 다리살 (정육) 500g
10,490원15%8,915원감자전분 묻혀서 유린기 만들어서 샐러드와 함께 먹어보세요 세상 쉽고 맛있어요. 이정도 전분은 그냥 먹는걸로!
직접 구매한[파미고] 엑스트라 버진 올리브 오일 500mL
18,900원10%17,010원요리할 때 쓰기
직접 구매한[일드프랑스] 미니 브리 (25g X 5입)
10,580원15%8,993원토마토+마늘+올리브오일이랑 같이 넣어서 오븐 200도에 15분이면 브리치즈 토마토꽁피 😋
맛나 대추방울토마토 750g
9,990원토마토꽁피 만들 때 딱이에요. 파프리카 피우더까지 넣으면 이것만 먹어도 맛있어요
Coming Soon직접 구매한(품절) [유얼거트] 플레인 그릭요거트 450g
10,800원15%9,180원아침마다 출출할 때 그래놀라 조금 얹어서 먹어요. 그릭 요거트 중에서 가격도 좋고 맛도 신맛이 많지 않아 여러가지로 활용도 할 수 있어요
Coming Soon직접 구매한(품절) [솔리몬] 레몬즙 280ml (레몬주스 99.9%)
3,600원매일 아침 레몬수 란잔 마시면 화장실 가기 넘 좋아요
직접 구매한(구매불가) [1등급 한우] 채끝 구이용 200g (냉장)
32,700원고기는 양껏 먹어도 살 빠져요
최근 12개월 이내 구매한 상품에 배지가 표시됩니다.
