당뇨에방 좋은 루피니빈

원더플뷰티플

님의 마이컬리템

당뇨콩이라 알려진 루피니빈 쓴물 빼게 여러번 씻어서 30분 불리고 30분 삶아서 샐러드용이나 밥지을때 섞음 1일적당 양 섭취