
๐โโ๏ธDiet ์ ์ง๊ธฐ์๋ ๋ง์ผ์ปฌ๋ฆฌ๐
๋ค์ด์ดํธ๋ ์ฌ์์ ์ธ์์์ ํ์ ์์ ์ด์ํ๋ ์์ ์ธ๋งํผ ์ ์ง๊ธฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋์๋ฐ์ ์์๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ชธ์ ์ ์งํ ์์๋.. ๋ง์ ๋ฐฐ๋๊ธฐ๋์๋, ๊ณผ์๋ก ๋ชฌ๊ฐ ์น๊ณ ์ถ์๋๋ ์ข ์ข ๋จ๋ฐฑ์ง์นฉ์ผ๋ก ๋ด๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ์ ๊ฐ ์ปฌ๋ฆฌ์์ ์ฅ ๋ณผ๋ ๋จํธ,์์ด ์๊ฐ?์ํ๊ณ ๋๋ฅผ ์ํด ๐๋ด๋ ์ ํ๋ค์ด๋๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ง๊ธฐ์ ๋์๋์๊ธธ ๋ฐ๋์~ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ ๋ง ๋จน์์๋ ์์ฃ . ๋๋ฅผ ์ํด์.. ๋ง์ผ์ปฌ๋ฆฌ๋ ๋จ๋ ๋ ธ์ ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ง์ผ์ฃผ๋ ๊ณต๊ฐโก
์ํ19

[๊ตฝ๋ค] ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋ง๋ 3์ข (ํ1)

[ํ๋ฌด์] ๋๋ถ๋ด 3์ข

[๋ผ์ดํ๋ฆฌ] ๊ณค์ฝ๊น๋ฐฅ 5์ข (ํ1)
๊น๋ฐฅ์ ๋น๊ฑด์ผ๋ก ์ง์์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง,์ข ์ข ๊ท์ฐจ๋์ฆ ์ฌ๋ ์์ค ๋ค์ฌํธ๊น๋ฐฅ์ค ๋ง์ด ์ ค ๊ด์ฐฌ์์ด์. ๋ค์ด์ดํธ์ฌ๋ ๊น๋ฐฅ์ ์ฌ๋์ ๋๋ค.๐

[ํ๋ฌด์] ์๋ฌผ์ฑ ์ง๊ตฌ์๋จ ๋๋ถ๋ฉด 100g 2์ข (ํ1)

[์ค์๋ฐธ๋ฐ์ค] ์ค๋์ ์๋ฌ๋ 10์ข (ํ1)

[ํ๋ฆผ] ๋ญ๊ฐ์ด์ด ํซ๋๊ทธ 450g(90gX5๊ฐ์ )

[ํ์ธ์ฆ] ๋ฆฌ๋์ค๋ ์๊ฐ ์ผ์ฐน 369g (์ ๋น)

[๋ฅํฐ์ ] ๋จ๋ฐฑ์ง์นฉ 2์ข (ํ1)

[์์] ๊ณค์ฝ์ ค๋ฆฌ 5์ข
์์ ๊ณค์ฝ์ ค๋ฆฌ์ค ํจ์ ํ๋ฅด์ธ ๊ฐ ์ ค ์ํผ ๋ง๋์โก

[YOZM] ํ๋ ์ธ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ 100g

์นํ๊ฒฝ ๋ฒ ์ด๋น ๋ฃจ๊ผด๋ผ 50g

[๊ตฝ๋ค] ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๊ณค์ฝ ์์ฐ ๋ง๋ 2์ข (ํ1)

[์ฝ๋ฆฐ์ค ๋ค์ด๋] ์ํผ ๊ณก๋ฌผ ์๋ฌ๋

[ํ๋ฌด์] ํ๋ผ ์ฐ๋๋ถ 2๊ฐ์
Coming Soon(ํ์ ) [๋กฏ๋ฐ] ์ด์งํ๋กํด ๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ฐ์์นฉ 2์ข (ํ1)

(๊ตฌ๋งค๋ถ๊ฐ) [ํ ์ด์คํด] ๋จ๋ฐฑ์ง ๋๋ถ๋ฆฌ๋ 7์ข (2๊ฐ์ )
๋ถ๋ฆฌ๋ ์กฐ์ํ๋์คํ์ผ์ด ์๋๋ฐ๋,๋๋ถํผ๊ฐ ๋๋ฌด๊ผฌ์ฉ๊ณ ์์ดํ๋ผ์ด๊ธฐ์ ์ ๋ ์์ฃผ๋ฐ์น ์๋ค๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค.๊ทธ๋์ผ ๋ฐ์ญํ ๋๋ถํผ์๊ฐ์ ์ํด์์ฌ~๋ค์ด์ดํธ์ ํ ๋ง๋๊ฑฐ ๋ง์์

(๊ตฌ๋งค๋ถ๊ฐ) [๋ผ์ดํ๋ฆฌ] ๊ณค์ฝ ๋ณถ์๋ฐฅ 7์ข (6๊ฐ์ ) (ํ1)
๋ผ์ดํ๋ฆฌ๋ ๊ณค์ฝ์๋ฆฌ์ฆ ๊ฑฐ์ ๋ค ๋ง์์ด์.

(๊ตฌ๋งค๋ถ๊ฐ) [์์๋ญ] ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๊พธ์ด์นฉ 2์ข (ํ1)

(๊ตฌ๋งค๋ถ๊ฐ) [Ozen] ํ์ ์ฐ์ด ์ฌ๋ผ์ด์ค(์ค๋ฆฌ์ง๋) 180g (๋์ฅ)
์ต๊ทผ 12๊ฐ์ ์ด๋ด ๊ตฌ๋งคํ ์ํ์ ๋ฐฐ์ง๊ฐ ํ์๋ฉ๋๋ค.